do kasy suma: 0,00 zł

 

Przy zakupach powyżej 250zł udzielamy 5% rabatu!

Limit wagowy wysyłek ustalony przez przewoźników:
InPost - kurier: 30kg
InPost - Paczkomat®: 25kg
Poczta Polska: 30kg
Przekroczenie limitu wagowego zamówienia będzie skutkowało odmową przyjęcia przesyłki przez przewoźnika.

  • Produkt bezglutenowy w składnikach

  • Produkt wegeteriański

  • Produkt wrażliwy - wyłącznie do zakupu w sklepie

  • Nowość w sklepie

Producenci

Warzywa strączkowe z ekologicznych upraw — fasola, groch

Warzywa strączkowe cechuje duża zawartość białka, węglowodanów, błonnika pokarmowego, witamin, składników mineralnych oraz rozmaitych fitozwiązków o szerokim spektrum działania w organizmie człowieka. Wśród prozdrowotnych właściwości suchych nasion roślin strączkowych wymienia się m.in.: korzystny wpływ na parametry gospodarki lipidowej i węglowodanowej, zmniejszenie stężenia biomarkerów stanu zapalnego (redukcja poziomu CRP i hs-CRP), istotne zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób nowotworowych, chorób układu sercowo-naczyniowego oraz zmniejszenie ogólnej śmiertelności.

Pytanie; jak je ugotować? 

Najpierw  je namocz. Ten krok umożliwia wyeliminowanie części cukrów fermentujących odpowiedzialnych za wzdęcia oraz poprawę wchłaniania składników odżywczych.
Namocz ziarna w 3 razy większej objętości zimnej wody i kilkakrotnie odnawiaj wodę, aby uzyskać bardziej strawne rośliny strączkowe.
Jeśli chodzi o dawkowanie, pomyśl, że ich waga po ugotowaniu jest 3 razy większa niż sucha masa. Gotowanie zacznij w zimnej nieosolonej wodzie ponieważ sól zapobiega ich zmiękczeniu. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu częściowo przykrywając. Czas gotowania różni się w zależności od wybranej rośliny. Doprowadź powstałą piankę do wrzenia. Celem poprawienia strawności na początku gotowania warto dodać sode oczyszczoną, szałwię, liść laurowy, czomber, a nawet wodorosty combu.

TOFU KOSTKA ZIOŁOWE 250 g - NATURAVENA TOFU KOSTKA ZIOŁOWE 250 g - NATURAVENA
Producent: ##NATURAVENA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 12,76 zł
szt.
zobacz więcej
TOFU KOSTKA Z LUBCZYKIEM 250 g - NATURAVENA TOFU KOSTKA Z LUBCZYKIEM 250 g - NATURAVENA
Producent: ##NATURAVENA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 12,51 zł
szt.
zobacz więcej
TOFU KOSTKA Z KONOPI 250 g - NATURAVENA TOFU KOSTKA Z KONOPI 250 g - NATURAVENA
Producent: ##NATURAVENA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 14,75 zł
szt.
zobacz więcej
TOFU KOSTKA Z CZARNUSZKĄ  250 g - NATURAVENA TOFU KOSTKA Z CZARNUSZKĄ 250 g - NATURAVENA
Producent: NATURAVENA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 12,51 zł
szt.
zobacz więcej
TOFU KOSTKA WĘDZONE 200 g - NATURAVENA TOFU KOSTKA WĘDZONE 200 g - NATURAVENA
Producent: ##NATURAVENA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 13,39 zł
szt.
zobacz więcej
TOFU KOSTKA POMIDOROWE 250 g - NATURAVENA TOFU KOSTKA POMIDOROWE 250 g - NATURAVENA
Producent: ##NATURAVENA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 12,51 zł
szt.
zobacz więcej
TOFU KOSTKA PAPRYKOWE 250 g - NATURAVENA TOFU KOSTKA PAPRYKOWE 250 g - NATURAVENA
Producent: ##NATURAVENA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 12,76 zł
szt.
zobacz więcej
TOFU KOSTKA NATURALNE 250 g - NATURAVENA TOFU KOSTKA NATURALNE 250 g - NATURAVENA
Producent: NATURAVENA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 11,86 zł
szt.
zobacz więcej
TOFU KOSTKA CZOSNKOWE 250 g - NATURAVENA TOFU KOSTKA CZOSNKOWE 250 g - NATURAVENA
Producent: ##NATURAVENA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 12,76 zł
szt.
zobacz więcej
  • vege
  • bez glutenu
  • vege
  • bez glutenu
SOJA BIO (SUROWIEC) (25 kg) 7 SOJA BIO (SUROWIEC) (25 kg) 7

Dostępność: dostępny na zamówienie

Cena: 10,59 zł
kg
zobacz więcej
  • Tylko w sklepie
  • vege
  • bez glutenu
  • vege
  • bez glutenu
  • Tylko w sklepie
  • vege
  • bez glutenu
Soczewica zielona BIO 500g gotuj na parze ok. 25min. Soczewica zielona BIO 500g gotuj na parze ok. 25min.
Producent: BIO PLANET

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 16,14 zł
szt.
zobacz więcej
  • vege
  • bez glutenu
SOCZEWICA ZIELONA BIO 5 kg - HORECA SOCZEWICA ZIELONA BIO 5 kg - HORECA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 119,25 zł
szt.
zobacz więcej
  • vege
  • bez glutenu
  • vege
  • bez glutenu
SOCZEWICA ZIELONA BIO 400 g - NATURAVENA SOCZEWICA ZIELONA BIO 400 g - NATURAVENA
Producent: n/a

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 14,58 zł
szt.
zobacz więcej
  • vege
  • bez glutenu
SOCZEWICA ZIELONA BIO 1 kg - THE PLANET SOCZEWICA ZIELONA BIO 1 kg - THE PLANET
Producent: THE PLANET

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 25,90 zł
szt.
zobacz więcej
  • vege
  • bez glutenu
SOCZEWICA CZERWONA BIO 5 kg - HORECA SOCZEWICA CZERWONA BIO 5 kg - HORECA

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 96,65 zł
szt.
zobacz więcej
  • vege
  • bez glutenu
Soczewica czerwona BIO 400g dodaj do gotującej się soczewicy 1 łyżkę oliwy Soczewica czerwona BIO 400g dodaj do gotującej się soczewicy 1 łyżkę oliwy
Producent: BIO PLANET

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 10,09 zł
szt.
zobacz więcej
  • vege
  • bez glutenu
SOCZEWICA CZERWONA BIO 400 g - NATURAVENA SOCZEWICA CZERWONA BIO 400 g - NATURAVENA
Producent: NATURAVENA BIO

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 10,86 zł
szt.
zobacz więcej
SOCZEWICA CZERWONA BIO 1 kg - THE PLANET SOCZEWICA CZERWONA BIO 1 kg - THE PLANET
Producent: THE PLANET

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 20,35 zł
szt.
zobacz więcej
SOCZEWICA CZERWONA BIO (SUROWIEC) (25 kg) 2 SOCZEWICA CZERWONA BIO (SUROWIEC) (25 kg) 2

Dostępność: produkt dostępny

Orientacyjna data dostępności: 26.05.2026
Cena: 17,11 zł
kg
zobacz więcej
  • Tylko w sklepie
  • vege
  • bez glutenu
  • vege
  • bez glutenu
SOCZEWICA CZARNA BELUGA BIO 5 kg - HORECA bardzo dobre źródło białka SOCZEWICA CZARNA BELUGA BIO 5 kg - HORECA bardzo dobre źródło białka

Dostępność: produkt dostępny

Cena: 163,17 zł
szt.
zobacz więcej
  • vege
  • bez glutenu
  • vege
  • bez glutenu

 

Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe?

W naszej części Europy warzywa strączkowe są niezwykle popularne. Nic w tym dziwnego, ponieważ są one szeroko dostępne, ale również niezwykle zdrowe. Dostarczają bowiem do organizmu szereg wartościowych witamin i minerałów. Poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych czynników, dlaczego warto jeść warzywa strączkowe:

  1. Bogate źródło białka roślinnego – warzywa strączkowe są świetnym źródłem białka roślinnego, które jest szczególnie ważne dla wegetarian i wegan.

  2. Wysoka zawartość błonnika – są one również bogate w błonnik, który wspomaga trawienie, reguluje poziom cukru we krwi i wspiera zdrowie jelit.

  3. Zdrowe dla serca – regularne spożywanie warzyw strączkowych może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, co korzystnie wpływa na zdrowie serca i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

  4. Niski indeks glikemiczny – warzywa strączkowe mają niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powodują wzrost poziomu glukozy we krwi w mniejszym stopniu niż np. produkty pszenne.

  5. Wysoka zawartość składników odżywczych – warzywa strączkowe są bogatym źródłem składników odżywczych, takich jak żelazo, cynk, magnez, witaminy B, fosfor, potas i foliany.

  6.  

    Wspierają odchudzanie – ze względu na swoją wysoką zawartość błonnika i białka, warzywa strączkowe dają uczucie sytości, co może pomóc w utrzymaniu zdrowej masy ciała.

  7. Szeroka dostępność – możemy wyróżnić wiele rodzajów nasion warzyw strączkowych, co pozwala świetnie urozmaicić dietę.

Warzywa strączkowe dostępne w EkoFarma – groch, fasola, ciecierzyca

Nasz sklep internetowy oferuje bardzo szeroką gamę warzyw strączkowy, z której każdy z pewnością wybierze coś dla siebie. Oferujemy przede wszystkim nasiona takich warzyw jak groch, soja, fasola biała, fasola czerwona czy ciecierzyca. Oprócz surowych nasion oferujemy również warzywa strączkowe w zalewie, wśród których również znajdziesz ciecierzycę, różne odmiany fasoli czy groszek zielony. Poza tym oferujemy również produkty wytworzone z soi takie jak chociażby tofu czy tempeh.

Warzywa strączkowe idealne dla wegetarian i osób niejedzących glutenu

Warzywa strączkowe przez to, że nie posiadają glutenu, są świetną alternatywą dla produktów mącznych. Włączyć je do swojej diety powinny szczególnie osoby, na diecie bezglutenowej lub chore na celiakię. Również ich wartości i dużą ilość białka docenią wegetarianie, którzy nie jedząc mięsa i muszą dostarczać ten ważny związek z innych typów pożywienia. Jesteś jedną z tych osób? W naszym sklepie znajdziesz, wszystkie produkty, które pomogą Ci zadbać o zdrową dietę. Oprócz warzyw strączkowych na pewno zainteresują cię również ryby, ryże oraz produkty śniadaniowe.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl