Po zimie najpierw przychodzi przedwiośnie. Pierwsze promienie słońca zwiastują kwiaty zawilców, wierzb, tarnin i forsycji, potem przychodzi pierwiośnie. Można je rozpoznać po kwitnących pierwiosnkach, kaczeńcach czy też poziomkach i wreszcie następuje tak długo oczekiwana pełnia wiosny będąca dla nas symbolem odrodzenia i nowego życia. To najlepszy czas, by zdecydować się na jakąś pozytywną zmianę we własnym życiu, lub podjąć nowe wyzwanie, ale też należy zwrócić szczególną uwagę na swoje zdrowie, z którym często mamy większe lub mniejsze kłopoty.

Zima jest czasem świąt i imprez, które kuszą dużą ilością dań i smakołyków, co niestety sprzyja niezdrowemu odżywianiu. Jest także sezonem na kocyk, kanapę, dobrą książkę i będący w zasięgu ręki talerz z przekąskami. Lecz nie ulegajmy zbytnio pokusie jedzenia słodyczy lub tłustych potraw, bo za kilka miesięcy przyjdzie lato a wówczas dzisiejszy brak wstrzemięźliwości może stać się źródłem późniejszych problemów ze zdrowiem oraz rozczarowania naszym wyglądem.

Zauważcie Państwo jak wszystko co w przyrodzie się dzieje jest sprytnie pomyślane i ułożone pod nasze potencjalne potrzeby. Z pełną odpowiedzialnością można napisać, że dla długiego życia w zdrowiu znajdziemy tam wszystko co jest nam potrzebne. Liczne badania epidemiologiczne pokazały, że stosunkowo częste schorzenia takie jak; choroby wieńcowe czy nowotwory w postaci raka jelita grubego, piersi lub jajnika mylnie przypisywane są do uwarunkowań genetycznych ponieważ w zdecydowanej większości przypadków wynikają ze...

Jesień to pora roku, która jest prawdziwym testem dla naszego układu odpornościowego. Spadające temperatury oraz nieprzyjemne wiatry i deszcze narażają nas na przeziębienia i choroby infekcyjne. Tak jak nasza garderoba zmienia się wraz z nadejściem chłodniejszych dni, tak samo powinno zmienić się nasze podejście do diety. Jest ona bowiem kluczowym elementem, który pozwoli nam utrzymać nasz organizm w dobrej kondycji w okresie chłodniejszych miesięcy.

Jeszcze nie tak dawno temu mieliśmy przed sobą sezon urlopowy, czas pełen słońca, wysokich temperatur i relaksu z możliwością objadania się sezonowymi owocami i warzywami. Niestety, w trzeciej dekadzie września nastąpi zjawisko równonocy jesiennej równoznaczne z  pożegnaniem lata. Dzień będzie stawał się coraz krótszy. Rzadziej będziemy gościć na niebie słońce. Spadną temperatury. Dobiegnie końca okres wegetacji. Przeszukując zawartość kategorii i zagłębiając się w opisy proponowanych do kupienia zdrowych produktów dowiecie się Państwo o ich właściwościach i wartości dla naszego organizmu, a także na co powinniśmy się zdecydować aby dieta dała szansę na zdrowe i długie życie.